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隨州論壇
標題:
背奶時怎樣保證產(chǎn)奶量 要注意這4點
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作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:41
標題:
背奶時怎樣保證產(chǎn)奶量 要注意這4點
背奶時怎樣保證產(chǎn)奶量呢?想必這是很多職場媽媽都會想要知道的。那么下面就跟著小編一起來看看吧!希望小編分享的這篇文章可以幫助到你們!
相信大家都知道,世界衛(wèi)生組織建議:凡是有條件的哺乳期女性都建議母乳喂養(yǎng)至少到兩歲。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:41
但現(xiàn)實情況往往是,許多媽媽在半年產(chǎn)假結(jié)束時不得不選擇恢復(fù)工作,從而開始給寶寶斷母乳。
當然,也有一部分媽媽會選擇成為“背奶媽媽”,但這并不是一件容易的事。
所以,今天我們就和大家來討論討論背奶這件事。
一般來說,職場媽媽都會有至少3個月到半年的產(chǎn)假。
雖說寶寶6個月大時就可以開始添加輔食來補充營養(yǎng)了,但這時維持母乳喂養(yǎng)還是很有必要的。
一方面是因為,這時候母乳中營養(yǎng)仍然是很豐富的,是寶寶能量的重要來源。
另一方面,有研究表明,采取母乳喂養(yǎng)的寶寶在添加輔食的這個階段都會比較順利。因為母乳的味道其實是會根據(jù)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)的變化來變化的,會間接的把味道傳給寶寶,其實這樣寶寶無形中已經(jīng)能了解到乳汁之外的食物的味道了。
所以說,其實還是很建議職場媽媽背奶的。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:41
那么,背奶時怎樣保證產(chǎn)奶量呢?
其實簡單總結(jié),就是注意以下4點:
1. 定時排空乳房,不要漲奶。
2. 攝入足夠營養(yǎng),吃飽了奶水才會充足。
3. 保證充足的休息時間,因為疲倦時泌乳量會下降。
4. 保證心情愉悅。
另外,建議背奶媽媽們在兩到三個小時的時候就要排空一次乳房來預(yù)防回奶。
因為如果不按時排空乳房,哺乳媽媽們就會很容易回奶。
所以,背奶媽媽們每2-3小時左右就要排空一次乳房,來刺激乳腺持續(xù)分泌乳汁,保證泌乳功能。
同時記得要保證飲水,因為如果長期不按時排空乳房,或者每天很少喝水的話,泌乳量會自然而然的減少,甚至提前停止泌乳的哦。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:41
背奶時應(yīng)該如何消毒吸奶器
背奶不是個輕松活兒,每天大包小包背著去上下班不說,還得工作中找時間出來擠奶,擠完后又會衍生出一個新的擔憂:擠奶器需要清洗消毒么 ?
如果要,那每天要擠上個三兩次,清洗得多麻煩 ; 如果不要,那擠出來的母乳會不會就帶細菌了,好苦惱 !
那么,背奶時真的每次擠完奶都需要消毒吸奶器嗎 ?
其實,不是每次吸奶后都需要消毒吸奶器的 ~ 只要在每次吸奶后清洗一下吸奶器就可以了。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:42
簡單的清洗,相信也不需要多做教導(dǎo)了,至于如何仔細的清洗消毒吸奶器,我們下面就和大家說說。
1. 吸奶器使用后,盡快用冷水沖洗每個接觸過母乳的部件,讓母乳不附著在吸奶器上。
2. 用奶瓶專用洗潔精清洗零部件,然后用熱水沖洗每個部件 10-15 秒,避免洗潔精殘留。
3. 清洗后的部件可以放在干凈的紙巾或者專門的干燥架上自然風(fēng)干。
4. 部件干了以后就可以組裝起來以備下次使用。
5. 再次組裝時,手注意盡量不要碰到有可能直接接觸母乳的部件內(nèi)部就可以了。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:42
簡單的清洗,相信也不需要多做教導(dǎo)了,至于如何仔細的清洗消毒吸奶器,我們下面就和大家說說。
1. 吸奶器使用后,盡快用冷水沖洗每個接觸過母乳的部件,讓母乳不附著在吸奶器上。
2. 用奶瓶專用洗潔精清洗零部件,然后用熱水沖洗每個部件 10-15 秒,避免洗潔精殘留。
3. 清洗后的部件可以放在干凈的紙巾或者專門的干燥架上自然風(fēng)干。
4. 部件干了以后就可以組裝起來以備下次使用。
5. 再次組裝時,手注意盡量不要碰到有可能直接接觸母乳的部件內(nèi)部就可以了。
作者:
寧寧
時間:
2018-1-11 14:43
簡單的清洗,相信也不需要多做教導(dǎo)了,至于如何仔細的清洗消毒吸奶器,我們下面就和大家說說。
1. 吸奶器使用后,盡快用冷水沖洗每個接觸過母乳的部件,讓母乳不附著在吸奶器上。
2. 用奶瓶專用洗潔精清洗零部件,然后用熱水沖洗每個部件 10-15 秒,避免洗潔精殘留。
3. 清洗后的部件可以放在干凈的紙巾或者專門的干燥架上自然風(fēng)干。
4. 部件干了以后就可以組裝起來以備下次使用。
5. 再次組裝時,手注意盡量不要碰到有可能直接接觸母乳的部件內(nèi)部就可以了。
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