隨州論壇
標(biāo)題: 為什么久坐的女孩子更容易得婦科病？ [打印本頁]
作者: 隨州真愛婦科 時(shí)間: 2018-5-21 17:10
標(biāo)題: 為什么久坐的女孩子更容易得婦科??？
都說久坐傷身。
久坐不運(yùn)動(dòng)，首先最直接的后果就是發(fā)胖。其次人在久坐的時(shí)候，為了追求更加舒適的動(dòng)作，往往就坐成了勾肩駝背的樣子。長期不正確的坐姿會增加脊柱的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而出現(xiàn)頸痛、腰痛，導(dǎo)致頸椎、腰椎疾病。
需要特別注意的是，對于女性朋友來說，長時(shí)間坐立還會引起一系列婦科疾病。這是由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，女性私處長期都處在潮濕的環(huán)境中，如果再加上長期久坐就容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件和宮頸血液循環(huán)不暢，也使得陰部透氣不好，這樣?jì)D科疾病就隨之而來了。
久坐會導(dǎo)致哪些婦科疾病呢？
1、盆腔炎
女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導(dǎo)致盆腔炎。炎癥可局限于一個(gè)部位，也可同時(shí)累及幾個(gè)部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經(jīng)周期前后加劇。
2、附件炎、宮頸炎
另外，久坐除了會讓女性患上盆腔炎之外，還會導(dǎo)致附件炎、宮頸炎。由于長時(shí)間地久坐，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，體內(nèi)靜脈回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖結(jié)構(gòu)使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發(fā)附件炎。
患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹墜脹和牽扯感，時(shí)輕時(shí)重，伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。而且久坐不動(dòng)會令女性陰部透氣不好，導(dǎo)致盆腔充血，從而導(dǎo)致宮頸炎。
3、久坐蹺二郎腿，可引起腰痛、陰道炎、痛經(jīng)加重
女性久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔。蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
據(jù)相關(guān)資料可知，腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種疾病。由于她們上班時(shí)喜歡蹺“二郎腿”，極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變性，有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。
4、其他疾病
⑴久坐易患子宮內(nèi)膜異位癥。這主要是指經(jīng)期久坐會導(dǎo)致經(jīng)血不流暢，久而久之就會有擠壓，形成腫塊，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜異位癥。
⑵久坐會導(dǎo)致卵巢缺氧。據(jù)調(diào)查患有不育癥的患者中有相當(dāng)一部分是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致卵巢缺氧引起.
⑶久坐會導(dǎo)致肥胖。這是女性最大的苦惱，長期久坐腹部贅肉就會增多，這是現(xiàn)代愛美女性最大的敵人。
不得不坐的辦公室白領(lǐng)們，怎樣在工作與健康之間完美平衡呢？
1. 每天至少活動(dòng)30分鐘，例如工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下;坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行;在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下;當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來參加體育鍛煉是更好的。
2. 盡早開始瑜伽課程;減少鹽分?jǐn)z入;每天喝2000ml的水;吃飯時(shí)少喝水;高跟鞋7cm是極限;每周熬夜不超過2次;向右側(cè)臥最健康。
3.多吃維他命;想法要積極;節(jié)食別過甚;稍微喝點(diǎn)酒;保護(hù)好視力;控制好體重。
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