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隨州論壇
標(biāo)題:
隨州楚風(fēng)醫(yī)院怎么樣-與性功能有關(guān)的維生素
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作者:
隨州楚風(fēng)醫(yī)院.
時(shí)間:
2018-9-26 14:19
標(biāo)題:
隨州楚風(fēng)醫(yī)院怎么樣-與性功能有關(guān)的維生素
與性功能有關(guān)的維生素
維生素c
維生素c的作用是降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性細(xì)胞中的遺傳基因dna通過(guò)維生素c抗氧化功能得到保護(hù),如果遺傳基因被破壞可導(dǎo)致精子受精能力減弱以致不育。
增加維生素C的攝入:人體內(nèi)維生素C水平過(guò)低可能會(huì)導(dǎo)致精子聚集在一處。一些研究表明,每天補(bǔ)維生素C可以增加吸煙男性的生育機(jī)會(huì)。每天適宜服用1~1.5克的維生素C。橘橙類(lèi)、西瓜、甜瓜、草莓和甘藍(lán)、西紅柿、芽甘藍(lán)等都是較好的維生素C的來(lái)源。
不要?jiǎng)×义憻挘哼^(guò)度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會(huì)減少,這是由于劇烈鍛煉時(shí)會(huì)使睪丸附近的溫度增高。但適度的有氧鍛煉,如跑步、游泳等每周鍛煉3次,每次20分鐘,將不會(huì)影響精子的產(chǎn)生。
慎重使用抗生素:現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會(huì)影響精子的質(zhì)量,主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運(yùn)動(dòng)能力,即精子“游走”的能力降低。用青霉素或喹諾酮類(lèi)抗生素相對(duì)安全。▄▄▄▄▄▄【隨州楚風(fēng)男科醫(yī)院就診指南】▄▄▄▄▄▄
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