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隨州論壇

標(biāo)題: 體內(nèi)有濕氣怎么辦 秋冬季節(jié)如何祛濕 [打印本頁(yè)]

作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:15
標(biāo)題: 體內(nèi)有濕氣怎么辦 秋冬季節(jié)如何祛濕
    濕氣重對(duì)健康影響非常大,所以對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)平時(shí)就要最好祛濕的工作。那么秋冬的季節(jié)要如何祛濕呢?祛濕的方法有哪些呢?下面就來(lái)了解一下。

  體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致免疫力低下,會(huì)增加人們患病的風(fēng)險(xiǎn),紅豆薏米茶具有去濕氣的作用,能將體內(nèi)的廢物排出體外,并且具有減肥瘦身的作用,冬瓜荷葉茶能排出體內(nèi)的濕氣,同時(shí)還具有清熱解毒的功效,并且具有利尿的作用,哪些茶飲能排出體內(nèi)濕氣?
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:15
5款茶飲可有效祛濕

  1、紅豆薏米茶:

  薏米具有利濕的作用,紅豆薏米茶能排出體內(nèi)的濕氣,而且具有健脾胃的功效,同時(shí)還具有消水腫的作用,能有效改善身體水腫的問(wèn)題。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:15
 2、冬瓜荷葉茶:

  冬瓜具有健脾利尿的作用,并且具有清熱解毒的功效,能改善身體水準(zhǔn)的問(wèn)題,可以起到利尿的作用,具有非常好的調(diào)節(jié)身體的作用。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:15
3、蒲公英茶:

  蒲公英茶具有清熱解毒的作用,而且具有較強(qiáng)的利尿功效,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣和廢物排出體外,而且還具有消脂減肥的作用,可起到養(yǎng)胃解毒的功效。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:16
 4、菊苣茶:

  菊苣具有清熱解毒、利尿消腫的功效,能將人體內(nèi)的濕氣和廢物排出體外,并且具有降火潤(rùn)燥的作用,可起到清腸通便的功效。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:16
5、玉米須茶:

  玉米須泡茶喝具有清熱解毒的作用,能幫助治療糖尿病,而且具有消水腫的作用,能增強(qiáng)人體新陳代謝的功能,能夠讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:16
這幾種方法也能祛濕氣

  1、每天鍛煉身體

  堅(jiān)持每天鍛煉身體能促進(jìn)新陳代謝,可以排出體內(nèi)的廢物和毒素,能祛除人體內(nèi)的濕氣,能夠讓身體更健康,能增強(qiáng)人體的抗病能力,每天要抽出固定的時(shí)間來(lái)鍛煉,久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致濕氣堆積,會(huì)影響人體的健康狀況。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:16
2、睡前泡腳


  晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳,能將體內(nèi)的濕氣排出體外,讓我們擁有健康的身體狀況,而且還具有安眠的作用,睡前泡腳對(duì)人體好處非常多,睡前泡腳具有保健身體的作用,堅(jiān)持睡前用熱水泡腳能夠增強(qiáng)身體素質(zhì),可以排除體內(nèi)濕氣。
作者: 寧寧    時(shí)間: 2018-11-5 09:17
3、穴位按摩

  中醫(yī)穴位按摩能排出體內(nèi)的濕氣,具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,通過(guò)按揉足三里穴,能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣排出體外,從而可以告別濕氣的困擾,按摩時(shí)要注意力度,合適千萬(wàn)不要太用力,掌握正確的按摩方法能排除體內(nèi)濕氣。




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