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隨州論壇

標(biāo)題: 按摩推拿能養(yǎng)生 謹記3大誤區(qū) [打印本頁]

作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:52
標(biāo)題: 按摩推拿能養(yǎng)生 謹記3大誤區(qū)
    按摩推拿是比較常見的一個事情,那么你知道按摩推拿有什么好處?要注意什么誤區(qū)?

  推拿按摩是很早之前就非常流行的一個養(yǎng)生方式,現(xiàn)在外面很多地方就有專門的推拿按摩館,有很多腰酸背痛的白領(lǐng)都會選擇去那邊推拿按摩放松一下自己,但是關(guān)于推拿按摩也是有一些誤區(qū)需要我們來注意的,那么你知道有哪些嗎?今天小編就來著重講3點吧。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:52
 推拿按摩的三大誤區(qū)

  腰酸背痛按摩一下即可搞定

  很多白領(lǐng)都選擇去推拿按摩是因為長期久坐,而這樣很容易導(dǎo)致腰酸背痛的情況,這個時候他們就會選擇去推拿按摩一下自己緊繃的神經(jīng)肌肉,緩解腰酸背痛的情況。但是導(dǎo)致腰酸背痛的原因不僅僅是久坐會導(dǎo)致的,如果出現(xiàn)脊柱腫瘤或者骨折脫位跟類風(fēng)濕都是會導(dǎo)致這個情況出現(xiàn)的,而這個是無法靠推拿按摩治療的。所以一旦發(fā)現(xiàn)腰酸背痛通過推拿按摩沒辦法緩解的話,就需要去醫(yī)院檢查一下。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:53
按摩推拿一定要注意時間

  在按摩推拿的時候,我們一定要注意時間,時間也不能過長,不然會因為過度按摩推拿而出現(xiàn)反作用,但是也不要一開始就強行推拿,要慢慢的先讓肌肉出現(xiàn)放松,才可以進行正骨推拿,不然其推拿的效果是很差的。所以我們?nèi)グ茨Φ臅r候,如果一開始沒有做放松肌肉的工作,我們就要提醒工作人員要做。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:53
按摩推拿時,骨頭要有響聲才有效果

  很多人認為,在推拿按摩的時候,一定要聽到骨頭發(fā)出響聲,才會覺得有效果,如果沒有的話,會覺得自己錯位的關(guān)節(jié)沒有復(fù)位。但是有專家說,大部分的推拿都是不會出現(xiàn)響聲的,如果長期發(fā)出響聲,就是因為按摩的時候,關(guān)節(jié)一直摩擦,這樣是很容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎的。所以說在按摩推拿的時候,不需要在意骨不會響的事情。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:53
推拿按摩的好處

  疏經(jīng)通絡(luò)

  當(dāng)我們在按摩的時候,肯定是會按摩到經(jīng)絡(luò)的位置,而我們根據(jù)經(jīng)絡(luò)來按摩的時候,就可以放松經(jīng)絡(luò),疏通經(jīng)絡(luò)因為其他外物而出現(xiàn)擠壓、緊張、收縮等情況。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:54
行血活絡(luò)


  我們每次在按摩的時候,總是會覺得全身發(fā)熱,這個是因為我們在按摩的時候,是有促進血液循環(huán)的效果,當(dāng)血液在循環(huán)的時候,我們的身體就會產(chǎn)生熱量,所以說按摩是具有行血活絡(luò)的作用。
作者: 寧寧    時間: 2018-11-6 08:54
強筋壯骨

  按摩的時候,因為可以促進血液循環(huán),這樣就會讓身體每個位置的筋骨都能夠吸收到足夠的血液,起到強筋壯骨的作用。




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