隨州論壇
標(biāo)題: 真正厲害的人,懂得“關(guān)機(jī)重啟” [打印本頁]
作者: 藍(lán)天白云 時(shí)間: 2018-11-8 08:53
標(biāo)題: 真正厲害的人,懂得“關(guān)機(jī)重啟”
太沖動(dòng),我都做了什么……
曾在網(wǎng)上看到過一句話,
“負(fù)面情緒是一滴濃稠的墨,能迅速渲染心靈這個(gè)湖泊?!?/font>
每當(dāng)你情緒變得越來越壞時(shí),不妨想想這句話,它或許能為你敲響警鐘。
作者: 知足而樂 時(shí)間: 2018-11-8 08:53

想起剛工作那會(huì)兒,因?yàn)槭韬龀隽瞬铄e(cuò),導(dǎo)致客戶的投訴,
領(lǐng)導(dǎo)把我叫到辦公室說了好久,其實(shí)他只是對(duì)事不對(duì)人,但當(dāng)時(shí)的我只覺得受了滿腹委屈。
認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我有意見,才會(huì)把我批評(píng)了一頓,自己越想越氣,便走到負(fù)面情緒的困境里,苦悶卻得不到疏解,只得自怨自艾,更是無心工作。
生活有很多時(shí)候就是這樣,帶著“執(zhí)念”解決不了問題,反而會(huì)得不償失,也許我們也知道陷在負(fù)面情緒里會(huì)無濟(jì)于事,但還是無法自拔,選擇一條路走到黑。
正如作家劉同所說:“有些事情一旦被情緒包裹上鎖生銹,外面的進(jìn)不來,里面的也打不開?!?/font>

任何時(shí)候,一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸,不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒。
而應(yīng)該反過來控制情緒,無論境況多么糟糕,你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境,把自己從黑暗中拯救出來。
作者: 知足而樂 時(shí)間: 2018-11-8 08:54

前段時(shí)間,南京雨花臺(tái)一小區(qū)電梯發(fā)生故障,經(jīng)過技術(shù)人員鑒定,是人為造成,物業(yè)公司便報(bào)了警。
很快的,警方找到了肇事者,是一名姓徐的外賣小哥。
徐某稱自己是一時(shí)情緒失控,便踹電梯發(fā)泄。
考慮到徐某的實(shí)際情況,往日也沒有劣跡,在和物業(yè)公司溝通后,警方進(jìn)行了調(diào)解。
讓徐某對(duì)物業(yè)公司的工作人員道歉,同時(shí)接受了賠償2000元的賠償。
徐某就因?yàn)橐粫r(shí)的情緒失控,一腳踹上電梯把半個(gè)月的工資給踹沒了,還差點(diǎn)被治安拘留,人若是陷在負(fù)面情緒里,后果不堪想象。
無論處境多么險(xiǎn)惡,能控制好自己的情緒,守住分寸,體現(xiàn)的是一個(gè)人的品性與心理素質(zhì)。

很多時(shí)候手機(jī)電腦發(fā)熱了,我們會(huì)給它關(guān)機(jī)重啟,而我們自己大腦“CPU”中樞發(fā)熱過度,無法正常思考時(shí),我們有沒有試著關(guān)機(jī)重啟一下?
帶著“過載”的思緒處理問題,往往會(huì)出現(xiàn)系統(tǒng)錯(cuò)誤,與其被負(fù)面情緒控制。
不如適當(dāng)讓自己關(guān)機(jī)休息一下,再重新開始,也許就會(huì)柳暗花明了。
作者: 知足而樂 時(shí)間: 2018-11-8 08:54

作家張德芬也說:破解情緒的障礙之道,最重要的就是臣服。

當(dāng)我們感覺自己的情緒不好時(shí),會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎著地逃出來,我們藉由很多逃避策略不去面對(duì)它,壓抑它,否定它,排斥它。
可越抗拒它,它的能量愈發(fā)強(qiáng)大。
這時(shí)候不如關(guān)機(jī)重啟。
工作上遇到壓抑的事,可以出去走走,
呼吸呼吸新鮮空氣,感受一下外面世界的變化;
和朋友吵架了,可以先試著冷靜下去,再去想想自己是否有錯(cuò);
晚上的時(shí)候心情煩躁了,不妨早點(diǎn)睡下,第二天醒來你會(huì)發(fā)現(xiàn)
事情其實(shí)沒有自己想象得那么糟糕。
給自己的大腦關(guān)機(jī),是在用另外一種方式宣泄壞情緒。
當(dāng)問題帶來負(fù)面情緒時(shí),保持負(fù)面情緒不但解決不了問題還可能釀成大錯(cuò)。
遇到困惑時(shí),不妨讓自己“關(guān)機(jī)重啟”,這會(huì)讓你丟掉80%的壞情緒
休息一下,再重新啟程往前走,剩下的20%自然迎刃而解!
作者: qq921424756 時(shí)間: 2018-11-22 11:08


這個(gè)比喻好,實(shí)用
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