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隨州論壇

標題: 兒童也會出現(xiàn)肥胖癥可能是遺產(chǎn)所導致 [打印本頁]

作者: 寧寧 時間: 2018-12-19 09:28
標題: 兒童也會出現(xiàn)肥胖癥可能是遺產(chǎn)所導致
現(xiàn)在的兒童很多都是會出現(xiàn)肥胖癥的，那么你知道兒童出現(xiàn)肥胖癥的原因有哪些嗎？下面一起來看看吧。

　　現(xiàn)在肥胖的兒童是變得越來越多了，因為肥胖癥的兒童因為體積比較大，這樣就會加重身體的耗氧量以及代謝量，從而加重心臟的負擔，會讓血壓出現(xiàn)快速上升的情況，所以很多兒童都會出現(xiàn)脂肪肝、高血壓、高脂血等疾病。那么你知道為什么兒童會出現(xiàn)肥胖癥嗎？下面跟隨小編一起來看看吧。

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　　導致兒童肥胖的原因有哪些

　　遺傳因素

　　說到兒童肥胖的原因，是有一定的遺傳因素的，而這樣是會影響到骨骼的發(fā)育，也會控制著身體的消耗能量。有研究表明，一般身體比較肥胖的家長，其所生的子女有70%是會出現(xiàn)肥胖的情況。

　　營養(yǎng)失衡

　　要是兒童經(jīng)常出現(xiàn)食用高脂肪跟高熱量的食物是很容易引發(fā)肥胖癥的出現(xiàn)，這類食物有薯條、可樂跟奶油等，還有一些甜食也是會導致兒童出現(xiàn)肥胖癥。這些食物都是具有高熱量高脂肪的特點，并且沒有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，會讓兒童出現(xiàn)缺鈣跟缺碳水化合物的情況，這樣就會讓體內(nèi)的脂肪跟糖類出現(xiàn)升高的情況。

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　　缺少運動

　　現(xiàn)在很多電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，所以很多兒童都不喜歡出去外面運動，總是喜歡宅在家里玩這些電子產(chǎn)品，而這樣就會導致他們?nèi)狈\動，是很容易導致熱量無法全部都消耗掉，出現(xiàn)熱量跟營養(yǎng)都堆積起來的情況，這樣是很容易讓兒童出現(xiàn)肥胖的。

　　預防兒童肥胖的方法

　　限制飲食

　　當家長發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)肥胖癥的時候，就要開始限制兒童的飲食，不要讓他們出現(xiàn)暴飲暴食的情況，盡量按他們按時按量的吃飯，讓身體攝取足夠的營養(yǎng)就不要再吃其他的食物了，這樣就會讓兒童起到減肥的作用。在平時的時候也可以讓兒童吃一些低熱量低脂肪食物，也是能夠減肥的。

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　　堅持運動

　　每天選一個時間，帶兒童出去外面運動，家長帶頭運動的話，兒童也會跟著家長學習，開始慢慢的堅持鍛煉，這樣就可以幫助兒童把體內(nèi)的脂肪通過運動給消耗掉，從而起到減肥的效果。

　　行為治療

　　要告訴兒童肥胖的一些危害，讓孩子有自我意識的進行控制飲食，堅持運動，比如制定一個計劃表，讓兒童每天都監(jiān)督自己，讓自己的體重不會出現(xiàn)超重的情況，從而起到減肥的效果。這個算是一個健康又能培養(yǎng)孩子自制力的一個方法。

作者: 隨州大小變 時間: 2018-12-19 22:17
爺爺奶奶、爹媽留下來的財產(chǎn)太多了，晚輩就可以好吃懶做不上班，吃了睡睡了吃，當然容易長胖。

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