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隨州論壇

標(biāo)題: 肝不好，身體會(huì)有“1痛2臭3變色”，每天打卡4件事，肝會(huì)慢慢變好 [打印本頁]

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:14
標(biāo)題: 肝不好，身體會(huì)有“1痛2臭3變色”，每天打卡4件事，肝會(huì)慢慢變好
肝臟是人體最大的解毒器官，它關(guān)乎著人體的健康，甚至是生命安全。所以，很多人都很關(guān)心自己的肝臟好不好。

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想要判斷肝臟好不好，可以去醫(yī)院做檢查：
1、采血化驗(yàn)肝功能：此項(xiàng)檢查可以讓你知道你的肝功能有無損傷，即轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:14
2、B超檢查：此項(xiàng)檢查可以得知肝臟有無逐漸縮小，脾臟有無逐漸增大。B超檢查需要?jiǎng)討B(tài)觀察才有更大的意義，即前后幾次的肝、膽、脾B超結(jié)果相互對(duì)比才能發(fā)現(xiàn)問題。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:14
許多患者每次B超檢查后就把報(bào)告單扔掉，這樣，就不好對(duì)比了，下次檢查記得保留才好。
除了去醫(yī)院檢查，我們平時(shí)也可以通過自我觀察，來發(fā)現(xiàn)自己的肝臟是否存在異常。
肝不好，身體會(huì)有“1痛2臭3變色”
“1痛”：
關(guān)節(jié)痛

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:15
在平時(shí)的時(shí)候很多人感覺到關(guān)節(jié)疼痛，可能都是認(rèn)為疲勞或者是患上了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。除此之外，如果人一旦出現(xiàn)肝炎，也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)。
當(dāng)肝炎發(fā)病的時(shí)候，關(guān)節(jié)的地方就會(huì)容易出現(xiàn)疼痛的情況，特別是膝關(guān)節(jié)，所以如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)經(jīng)常性疼痛，很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，最好不要大意。
“2臭”：

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:15
口臭
我們身邊不乏很多口臭的人，對(duì)于口臭人們的第一知覺就是，這個(gè)人的腸胃肯定不好或者有口腔內(nèi)的疾病，但除了這兩個(gè)原因外，肝臟不好也會(huì)引起口中有異味。
人體散發(fā)出口臭這個(gè)味道，其中的化學(xué)原子是血液中的氨，因?yàn)楦闻K排毒功能受損，體內(nèi)毒素堆積變臭后產(chǎn)生氨氣，氨氣融入到血液中，人說話的時(shí)候就會(huì)從嘴中冒出來變成了口臭。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:15
體臭
如果肝臟不好，身體上發(fā)出的臭味重災(zāi)區(qū)就在腋下。
因?yàn)楦闻K是體內(nèi)最強(qiáng)大的一個(gè)排毒器官，除了排毒功能外，肝臟還能把熱量傳遞到身體各個(gè)部位，傳遞到的部位會(huì)用出汗來冷卻這些熱量。
肝臟無法把毒素排出后，在運(yùn)輸熱量的同時(shí)也把毒素運(yùn)輸了過去，所以這就是為什么肝臟不好會(huì)出現(xiàn)體臭的原因。
“3變色”：

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:15
臉色變黑
如果你是突然慢慢的變黑，而且面無血色，非常的無精打采，那很有可能就是肝臟出現(xiàn)了問題。
肝硬化、肝炎都會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況，而且你的眼睛很有可能還會(huì)出現(xiàn)黃色，你的皮膚也有一點(diǎn)發(fā)黃、發(fā)黑的跡象，所以說這很有可能是肝病所帶來的。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:15
手掌變紅
如果手掌表現(xiàn)的異常的紅，在大拇指和小指的根部出現(xiàn)片狀充血，或者是發(fā)現(xiàn)了紅色斑點(diǎn)和斑塊，輕輕按壓后，就會(huì)變成蒼白色然后就很快又變紅，那這就是肝掌。
肝掌，是肝臟有病變的體現(xiàn)，是肝炎，酒精肝和肝硬化最常見的重要標(biāo)志，也是肝臟受損的一個(gè)典型表現(xiàn)。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:16
排尿變黃
如果尿液中含有尿液中含有更多的尿膽元尿液，這意味著肝臟已經(jīng)受損。
當(dāng)肝臟受損時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿膽素原的腸道吸收增加，尿道炎會(huì)迅速溶解到尿液中，導(dǎo)致黃色尿液。嚴(yán)重時(shí)，可以是暗黃色，像隔夜茶一樣。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:16
以上這些表現(xiàn)，你都有嗎？那么，如果肝不好了，我們又該怎么做呢？
每天打卡4件事，肝會(huì)慢慢變好
1、吃蔬菜
油膩的肉食會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，而蔬菜是更適合養(yǎng)護(hù)肝臟健康的。
薺菜中含有磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素Bu維生素B2、維生素C等多種有益元素，對(duì)于利尿，清肝，明目都有一定的功效。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:16
西紅柿中富含大量的維生素C，有助于增強(qiáng)肝臟的代謝功能，同時(shí)還能夠助肝臟解毒，對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。
菠菜性甘涼，具有滋陰平肝，清理毒素，助消化的作用。對(duì)于肝陰不足有著較好的輔助治療作用。而菠菜中含有的大量維生素和微量元素同樣也具有對(duì)肝臟免疫力的增強(qiáng)，促進(jìn)身體新陳代謝，進(jìn)而幫助身體在代謝中排除垃圾的作用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:16
2、喝茶水
多喝水可以促進(jìn)肝臟排毒，尤其是茶水，能更好地促進(jìn)肝臟健康。
3、做運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是具有養(yǎng)肝的作用。

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:17
當(dāng)我們每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，就能夠消除體內(nèi)過多的脂肪，這樣脂肪對(duì)肝臟的危害就可以降低。
運(yùn)動(dòng)也可以幫助我們促進(jìn)體內(nèi)的氣體交換，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，讓我們的肝臟可以吸收到更多的氧氣跟養(yǎng)分，這樣是可以幫助我們保護(hù)肝臟的健康。
所以，想要養(yǎng)護(hù)肝臟，可以每天選擇在戶外進(jìn)行半個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步都是非常不錯(cuò)的選擇。
4、好睡眠

作者: 寧寧 時(shí)間: 2019-7-3 11:17
養(yǎng)肝重在睡眠，現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，對(duì)于肝臟的損害尤其嚴(yán)重。
很多人的肝病其實(shí)是“熬”出來的，“夜貓子”大多雙目赤紅，這是肝火上升的癥狀。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人臥血?dú)w于肝”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍，流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力。

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