關于“323”攻堅行動這些事兒你得知道

隨州日報

　　為建設健康湖北，日前，全省影響群眾健康突出問題“323”攻堅行動正式啟動。
　　一、什么是“323”攻堅行動？力爭通過3至5年努力，著力解決心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)病3類重大疾病，高血壓、糖尿病2種基礎疾病，出生缺陷、兒童青少年近視、精神衛(wèi)生3類突出公共衛(wèi)生問題（簡稱“323健康問題”），降低人群發(fā)病率、致死率和疾病負擔，不斷提升全省人民健康獲得感，打造健康中國行動的“湖北樣板”。
　　二、為什么要開展“323”活動？
　　由于工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化和疾病譜、生態(tài)環(huán)境、生活方式不斷變化，當前，我省“323健康問題”患病人數(shù)多、診療量大、疾病負擔重，已成為影響群眾健康突出問題。
　　三、我們能為“323”攻堅行動做些什么？
　?。ㄒ唬┳⒁馐称钒踩?，謹防“病從口入”
　　當前，外賣的興起讓快餐行業(yè)“如虎添翼”，許多人因為工作壓力、生活節(jié)奏等種種原因選擇點外賣，更有油炸食品、奶茶冷飲充斥街頭小巷。這些食品真的安全嗎？不斷有店鋪被曝出衛(wèi)生問題，更別說一些快餐本身對身體的傷害。因此，要想擁有一個健康的身體，就要防止“病從口入”，杜絕不衛(wèi)生的食品。同時我們還應該推行減鹽、減油、減糖，倡導合理膳食。
　?。ǘ╆P注個人衛(wèi)生，從細節(jié)入手
　　日常生活中，個人衛(wèi)生是非常重要的。例如飯前便后勤洗手、日常出行戴口罩、毛巾衣物多晾曬、床單被罩常更換等，雖然是生活中的小事，但是做好細節(jié)，才能夠最大程度保證身體健康。
　?。ㄈ娀】倒芾?，養(yǎng)成良好習慣
　　當前年輕人熬夜、通宵是家常便飯，不良的生活習慣會打亂生物鐘，加上工作壓力，許多人因此有失眠的困擾。一個健康的身體除了良好的飲食習慣，充足的睡眠和適當?shù)倪\動也是必要的。在日常生活中，我們可以從按時睡覺做起，慢慢調整自己的生物鐘，同時多出門散散步、跑跑步，養(yǎng)成良好的生活習慣，才能夠擁有健康的體魄，為“323”行動做出自己的貢獻。