夏季無償獻(xiàn)血有講究

隨州日?qǐng)?bào)

　　隨州市中心血站 吳付國(guó)
　　進(jìn)入夏季，有些人因獻(xiàn)血而顧慮重重。因?yàn)樵诟邷貧夂蛑?，人極容易出現(xiàn)疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等現(xiàn)象，于是有人認(rèn)為獻(xiàn)血會(huì)使人傷元?dú)?、傷身體。在高溫季節(jié)獻(xiàn)血真的會(huì)有損健康嗎？
　　炎熱的夏季總會(huì)帶來煩躁的情緒，獻(xiàn)血前最好先冷靜下來，不要緊張、保持心情舒暢并適當(dāng)休息；勿空腹，可以吃些清淡的食物；獻(xiàn)血后當(dāng)場(chǎng)至少休息15-20分鐘；同時(shí)一定不要在獻(xiàn)血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗(yàn)結(jié)果和血液質(zhì)量。即便是夏季，獻(xiàn)血同樣不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害。
　　夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會(huì)使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些水分，以補(bǔ)充因出汗而減少的鈉。獻(xiàn)血后應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴飲暴食。
　　由于夏天出汗較多，獻(xiàn)血前應(yīng)把兩臂洗干凈，有條件的最好提前洗一次澡；獻(xiàn)血后針眼處要保持干凈，三天內(nèi)不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發(fā)生感染。如針眼處皮下出現(xiàn)青紫斑亦不必緊張，這是由于少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，當(dāng)天冷敷、24小時(shí)后再熱敷，幾日便會(huì)消退不留痕跡。獻(xiàn)血后當(dāng)天不可參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂活動(dòng)。健康獻(xiàn)血者間隔6個(gè)月之后方可參加下次的全血捐獻(xiàn)。