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愛(ài)吃這十種食物的人，比同齡人至少年輕10歲

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發(fā)布時(shí)間: 2018-10-30 10:02

正文摘要:

這十種食物要多吃！ 1、喝粥 胡蘿卜也是老人的心愛(ài)物。胡蘿卜富含維生素A，有極為豐富的胡蘿卜素。研究表明，胡蘿卜能提供抵抗心臟病、中風(fēng)、高血壓及動(dòng)脈硬化所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。 胡蘿卜素只有溶解在油脂中才能被 ...

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