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怎么才能更好的跑步

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發(fā)布時間: 2019-4-7 21:12

正文摘要:

有些人問，每天都堅持跑步的方法和隔一天跑一次的方法，哪一個跑步方法效果好呢？其實每天都跑步和隔一天跑一次步都是非常好的。如果要論跑步效果的話，就要先看你跑步的初衷是什么了。比如，有些人跑步是為了減肥， ...

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