米飯加一物，去皺紋、補腎強身、吃對了還能保護心臟！

寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:32:44

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米飯作為我們國人的主食之一，在飯桌上總少不了它。米飯可與五味調(diào)配，幾乎可以供給全身所需營養(yǎng)，且各種營養(yǎng)素十分均衡，是最佳主食。

今天，你吃「飯」了嗎？

關(guān)于米飯的營養(yǎng)
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都說南米北面，但在小編看來不管南方人還是北方人，都抵抗不了一鍋飽滿香味十足又有嚼勁的米飯。米飯不僅好吃，還有我們意想不到的營養(yǎng)功效。

中醫(yī)認為，大米味甘性平，可以補中益氣、健脾養(yǎng)胃。在營養(yǎng)學(xué)家看來，大米福很認同所需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)。

清風(fēng)拂柳 · 發(fā)表于 2018-8-9 16:28:25

做飯時可以試試
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寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:34:45

看口感——軟韌回甘
大米的口感與風(fēng)味，在于晾曬的工藝。市面上很多“爆腰”的大米，都是在機器烘干的過程中發(fā)生急熱，使米面出現(xiàn)裂痕，營養(yǎng)大大流失。

而五谷磨房的“慢慢來有機大米”，堅持陽光晾曬，每半小時翻谷一次，足足晾曬3~5個艷陽天，用比機器烘干耗時多24倍的時間，多14倍的人力，慢慢曬出具有軟韌口感、三口回甘的真正好吃的大米。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:34:36

看營養(yǎng)——有機大米營養(yǎng)更高
五谷磨房的“慢慢來有機大米”手握國家認證的有機證書，是因為米農(nóng)堅持人工驅(qū)蟲、鋤草，只用自制的有機肥，堅決不用化學(xué)藥劑，也不要機器的參與，寧愿自己起早貪黑、辛苦勞累，也要精心保護著這片400年才能形成的“有機質(zhì)含量超過60%”的有機黑土地。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:34:26

看產(chǎn)地——國家級自然保護區(qū)
好地方，是產(chǎn)好大米的先決條件。五谷磨房的“慢慢來有機大米”就來自興凱湖區(qū)。

這里一直被稱為“粳米種植黃金地帶”，其大米種植基地在興凱湖國家級自然保護區(qū)內(nèi)，鄰近東北最大的濕地，方圓百里無工業(yè)痕跡，環(huán)境潔凈得仿佛是老天爺?shù)膶檭骸?

寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:34:16

如何挑選優(yōu)質(zhì)大米
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米飯有營養(yǎng)，也要會挑才行。要從產(chǎn)地、營養(yǎng)、口感三個方面去挑選一款好的大米。今天小編就給大家推薦五谷磨房一款非常好吃的米——慢慢來有機大米。

寧寧 · 發(fā)表于 2018-8-9 08:33:52

小孩：米飯+小魚啊嗚=更營養(yǎng)
不是小編在強行推薦自家產(chǎn)品，而是真心覺得小魚啊嗚和米飯，簡直絕配。因為小魚啊嗚口感比較好，且屬于高鋅高鈣高蛋白的產(chǎn)品，孩子吃了營養(yǎng)又健康。

平時吃飯的時候只要在米飯上撒上一點點小魚啊嗚就可以了，如果是住校的孩子，也可以帶去學(xué)校作為加餐補充營養(yǎng)，非常簡單。