為什么有的人就是比同齡人顯老？顯老的人怎么補救？

清風拂柳

現(xiàn)代人越來越注重保養(yǎng)，光看外表已經猜不出實際年齡了。但是有些人看起來就是比同齡人年輕或者老，為什么？顯老的人還能補救么？
有這6個特征的人更顯老
氣色差

膚色差是顯老的重要標識，膚色黯淡、肌膚缺水松弛、眼袋腫、黑眼圈……使人看起來沒有精神。

法令紋

臉上最容易衰老的不是眼袋、額頭的深溝，而是鼻子兩旁的法令紋，這是典型的皮膚組織老化引起肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，甚至有人稱其為“一條讓少女變阿嬤的線”。

顴骨偏高

顴骨高的人看起來比較清瘦，臉部線條較硬朗，顯得人憔悴。隨著皮膚營養(yǎng)成分的流失，顴骨處的脂肪還會往下移，使顴骨更突出。
眼窩凹陷

有研究顯示，大約1/3的人在進入30歲后眼窩部位的脂肪就會開始發(fā)生萎縮，造成眼窩凹陷，令面部容貌變得憔悴、蒼老。

過于消瘦

如果太瘦，臉頰就會凹陷，當兩腮的脂肪逐漸減少、下垂，更易造成蘋果肌松弛。

過于肥胖

過于肥胖顯得身上的肉松弛、下垂，下頜線不清晰，易出現(xiàn)皺紋。尤其是肩、背、脖子的肉過厚，精氣神會減不少。

8個習慣是“催老劑”
愛揉眼睛

拉、拽、揉眼睛周圍嬌嫩的皮膚會讓其變黑。因為在衰老的同時，色素也會產生沉積變化，這能讓你看上去更老。

過度減肥

臉部脂肪太少的話會看起來皮膚松弛、面容憔悴衰老。

吃得太咸

鈉離子攝入過多會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。
吃得太甜

過多的糖會引起“糖基化”反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來粗糙，毫無彈性而言。

常單側咀嚼

生活中一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發(fā)達，呈現(xiàn)兩邊肌肉不對稱，形成——“大小臉”。

吸煙

吸煙可以讓皮膚提前早衰，容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
經常化妝

有一些人化妝后不注意清潔，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形螨在局部大量寄生繁殖導致“化妝品酒糟鼻”。

經常熬夜

不規(guī)律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。

幾種方法抗衰老
衰老雖然是不可逆轉的趨勢，但我們可以延緩衰老。除了避免一些加速衰老的不良習慣，下面這些方法也有助于保持年輕哦！

補充多種維生素

維持人體正常的生理活動，每天都需要攝入各種微量元素，維生素對皮膚的健康尤為重要，



調整枕頭高度

腫眼泡、皺紋都會讓你看上去顯老。一個簡單易行防腫眼泡的方法，就是把枕頭稍微墊高些。

成人枕頭高度在8-15厘米，仰臥時一拳高，側臥時一拳半高；寬度應超過肩寬，幫助避免過多的水分堆積在臉部，緩解眼部水腫。

做做干洗臉
想讓自己看起來更年輕，有一個好習慣一定要堅持：干洗臉！干洗臉時，手掌和臉部互相摩擦，使血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛，防止皺紋形成。

做法：兩手互相搓幾下，感覺發(fā)熱即可，然后閉上眼睛，雙手自下而上，由輕到重反復揉搓，直到面部發(fā)熱為止，每天至少“洗”兩次，每次3-5分鐘。

豫湘老叔