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全民健身，從自己開始

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13

    • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來自手機(jī) | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |正序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    x
    人和人的差距是怎么拉開的？: H8 f1 ]8 s# i& o) p" n& c( U7 k
    不是由于你的天賦和家境，而是源于你日復(fù)一日的努力。. n8 Q3 x) w1 L/ y
    雖然不能出去上班，我的一天還是相當(dāng)?shù)蚊Γ?br /> ; ]0 g; ?4 U( m5 |9 S  u早晨五點(diǎn)起來跑步，六點(diǎn)回來做早飯聽書學(xué)習(xí)，七點(diǎn)洗澡，八點(diǎn)教小神獸寫作業(yè)到十二點(diǎn)左右；吃完中飯，睡會(huì)午覺起來玩會(huì)兒繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。下午四點(diǎn)多開始拉伸，做健身操，五點(diǎn)做點(diǎn)體力運(yùn)動(dòng)，比如，仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……（兩百個(gè)左右），五點(diǎn)左右搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)，六點(diǎn)吃晚飯；我的一天基本就是這樣度過的，累并快樂著。早睡早起身體好！世界晚安！ - b6 T- Z% i- W3 ~" S


    : ^8 q- l% O* ]) }8 R9 R  G& m來自: Android客戶端

    該用戶從未簽到
    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來自手機(jī) | 只看該作者
    厲害！繼續(xù)加油！
    + C: s5 w' I, ?. G7 l( _* I來自: iPhone客戶端
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