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隨州論壇
標(biāo)題: 2024隨馬選手們，請收好這份《官方手冊》！ [打印本頁]
作者: 隨州日報(bào) 時間: 2024-10-3 19:07
標(biāo)題: 2024隨馬選手們，請收好這份《官方手冊》！
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飛天金龍·2024隨州半程馬拉松
將于10月6日上午7:00
在隨州市博物館鳴槍開跑
各位跑友想知道的
賽事信息、賽事服務(wù)
這里都有！
收好這份《官方手冊》
助你賽前無憂
輕松完賽！
官方手冊
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賽事日程
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領(lǐng)物時間、地點(diǎn)
領(lǐng)物須知丨2024隨馬參賽選手必讀
領(lǐng)物時間
2024年10月3日 10:00—18:00
2024年10月4日 10:00—18:00
2024年10月5日 10:00—21:30
領(lǐng)物地點(diǎn)
地點(diǎn)：隨州市博物館
位置：湖北省隨州市曾都區(qū)擂鼓墩大道98號?
博覽會區(qū)域圖
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溫馨提示：
1.鑒于隨州市博物館周邊停車位有限，且博覽會期間人流、車流較大，易導(dǎo)致交通擁堵。請參賽選手們盡量減少駕車出行，選擇綠色低碳的出行方式。
2.自駕前往、打車前往、電動車前往博覽會現(xiàn)場的參賽選手的車輛可在下圖所示區(qū)域停車，但此路段停車空間有限，組委會仍建議選手選擇公共交通出行，以免造成擁堵。
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賽道線路圖
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飲水、飲料、能量補(bǔ)給站設(shè)置
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關(guān)門距離和時間
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起點(diǎn)區(qū)域圖
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半馬終點(diǎn)區(qū)域圖
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歡樂跑終點(diǎn)區(qū)域圖
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交通接駁指南
組委會為參賽選手們安排了免費(fèi)交通接駁服務(wù)，選手可點(diǎn)擊下方鏈接查看詳細(xì)接駁推文：
博覽會、賽前賽后免費(fèi)交通接駁攻略，一鍵GET!
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入場指南
1.入場檢錄時間：
2024年10月6日5:30-6:50（所有選手須按本人所報(bào)項(xiàng)目在規(guī)定時間、指定區(qū)域進(jìn)行檢錄，規(guī)定時間內(nèi)未完成檢錄者，組委會有權(quán)取消其比賽資格。）
2.入場檢測通道：
半程馬拉松A區(qū)檢錄口：由博物館西門左側(cè)通過安檢口，通過存衣區(qū)，進(jìn)入擂鼓墩大道，往右轉(zhuǎn)進(jìn)入A區(qū)檢錄口。
半程馬拉松B區(qū)檢錄口：由博物館西門左側(cè)通過安檢口，通過存衣區(qū)，進(jìn)入擂鼓墩大道，檢錄口位于隨州郵政分公司門口。
歡樂跑C區(qū)檢錄口：由博物館西門右側(cè)通過安檢口，通過博物館北巷，進(jìn)入擂鼓墩大道，檢錄口位于黨員群眾服務(wù)中心旁。
存取衣指南
1.賽事組委會在比賽現(xiàn)場為半程馬拉松選手提供存包服務(wù)（歡樂跑不設(shè)存包服務(wù)）。選手通過安檢口后可根據(jù)號碼尋找左側(cè)對應(yīng)存包窗口進(jìn)行存衣。參賽選手按照規(guī)定存放個人物品，貴重物品不要存放在包內(nèi)（如手機(jī)、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、掌上電腦等），如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔(dān)。
半程馬拉松項(xiàng)目選手請將小號碼布貼在存衣包指定位置，以便工作人員識別。
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2.比賽當(dāng)天在起點(diǎn)，組委會對半程馬拉松選手寄存衣將于6:45停止服務(wù)，請選手做好時間安排。半程馬拉松選手在比賽當(dāng)日11:00前領(lǐng)取個人存放物品。如未能按時領(lǐng)取者，可于賽后5個工作日內(nèi)聯(lián)系組委會辦理領(lǐng)取，逾期未領(lǐng)取的，組委會將按無人領(lǐng)取處理。
比賽日提醒
基本物品建議
Step 1 準(zhǔn)備一雙自己使用了半年以上適合跑步的鞋子
Step 2 準(zhǔn)備一雙運(yùn)動型略厚的棉質(zhì)襪子
Step 3 準(zhǔn)備一條布質(zhì)運(yùn)動短褲
Step 4 準(zhǔn)備一件一次性雨衣，一是防雨，二是防風(fēng)，三是保溫
Step 5 準(zhǔn)備一小盒油膏（用凡士林油膏）
Step 6 準(zhǔn)備一部通訊設(shè)備（移動電話）用于緊急事項(xiàng)
臨賽準(zhǔn)備
Step 1 早餐最好不吃油炸，過甜食品和肉食品
Step 2 不要過早脫衣服：一是保持體溫，二是防止受傷
Step 3 肥胖的人最好在襠部涂凡士林，防止皮膚磨傷
Step 4 臨賽前30分鐘進(jìn)行適應(yīng)性活動：一是提高自己體溫，二是提高自己心臟的運(yùn)動
賽后恢復(fù)
1.建議選手完成比賽后不要立刻停下腳步，應(yīng)積極拉伸，讓身體肌肉得到放松。半馬終點(diǎn)，提供賽后拉伸服務(wù)，請?jiān)谥驹刚叩膸ьI(lǐng)下有序進(jìn)入拉伸場地，如人數(shù)較多請自覺排隊(duì)，耐心等候。
2.除了賽后拉伸，組委會還為各位選手提供冰水泡腳服務(wù)，請各位選手泡腳前戴好提供的一次性腳套，使用完畢后請就近扔到垃圾桶內(nèi)，謝謝。
成績查詢
比賽結(jié)束后24小時后可登錄官方網(wǎng)站進(jìn)行個人成績查詢及證書下載，證書下載有效時限90天，證書包括分段點(diǎn)成績、槍聲成績、凈計(jì)時成績等，若缺少任何一個感應(yīng)計(jì)時點(diǎn)的成績，將不予排名。
更多詳細(xì)內(nèi)容
請查閱官方手冊
10月6日
我們等你來
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