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【健康·養(yǎng)生】原來(lái)女性失眠這么可怕 快快做個(gè)睡美人

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樓主

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  • TA的每日心情
    開(kāi)心
    2022-6-6 12:22
  • 簽到天數(shù): 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2019-8-5 16:30:22 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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    翻來(lái)覆去睡不著?半夜常常醒來(lái)?晚上睡不著,白天睡不醒,工作沒(méi)效率,上班打瞌睡?生活中,很多小伙伴都會(huì)遇到失眠的問(wèn)題,并為此感到煩惱不已。

    步入更年期的女性,睡眠同樣開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。隨著年齡的增長(zhǎng),保持良好的睡眠狀態(tài)越來(lái)越難。大于50歲的女性,有相當(dāng)一部分會(huì)出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒的問(wèn)題。有研究指出,女性45歲前后睡眠障礙成為一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。

    以為失眠只是一件小事?不,失眠可能成為其他疾病的直接或間接誘因!

    女性失眠的危險(xiǎn)性通常高于男性,特別是更年期,女性抑郁的發(fā)病率明顯增高。輕度抑郁與失眠間的聯(lián)系最為常見(jiàn)。有研究發(fā)現(xiàn),潮熱的發(fā)生與失眠也存在一定的關(guān)聯(lián)。嚴(yán)重的失眠使患者入睡時(shí)過(guò)分擔(dān)心,緊張、焦慮更加明顯,因而常常陷入一種惡性循環(huán)。失眠是女性衰老的信號(hào)之一,更年期女性中有48%存在失眠。

    很多因素可能導(dǎo)致失眠,所以我們要積極查找原因,對(duì)癥治療!

    來(lái)源:國(guó)家藥品監(jiān)督管理局
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