關(guān)于“323”攻堅(jiān)行動(dòng)這些事兒你得知道

隨州日?qǐng)?bào)

　　為建設(shè)健康湖北，日前，全省影響群眾健康突出問(wèn)題“323”攻堅(jiān)行動(dòng)正式啟動(dòng)。
　　一、什么是“323”攻堅(jiān)行動(dòng)？力爭(zhēng)通過(guò)3至5年努力，著力解決心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)病3類(lèi)重大疾病，高血壓、糖尿病2種基礎(chǔ)疾病，出生缺陷、兒童青少年近視、精神衛(wèi)生3類(lèi)突出公共衛(wèi)生問(wèn)題（簡(jiǎn)稱(chēng)“323健康問(wèn)題”），降低人群發(fā)病率、致死率和疾病負(fù)擔(dān)，不斷提升全省人民健康獲得感，打造健康中國(guó)行動(dòng)的“湖北樣板”。
　　二、為什么要開(kāi)展“323”活動(dòng)？
　　由于工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化和疾病譜、生態(tài)環(huán)境、生活方式不斷變化，當(dāng)前，我省“323健康問(wèn)題”患病人數(shù)多、診療量大、疾病負(fù)擔(dān)重，已成為影響群眾健康突出問(wèn)題。
　　三、我們能為“323”攻堅(jiān)行動(dòng)做些什么？
　?。ㄒ唬┳⒁馐称钒踩?，謹(jǐn)防“病從口入”
　　當(dāng)前，外賣(mài)的興起讓快餐行業(yè)“如虎添翼”，許多人因?yàn)楣ぷ鲏毫?、生活?jié)奏等種種原因選擇點(diǎn)外賣(mài)，更有油炸食品、奶茶冷飲充斥街頭小巷。這些食品真的安全嗎？不斷有店鋪被曝出衛(wèi)生問(wèn)題，更別說(shuō)一些快餐本身對(duì)身體的傷害。因此，要想擁有一個(gè)健康的身體，就要防止“病從口入”，杜絕不衛(wèi)生的食品。同時(shí)我們還應(yīng)該推行減鹽、減油、減糖，倡導(dǎo)合理膳食。
　?。ǘ╆P(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，從細(xì)節(jié)入手
　　日常生活中，個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的。例如飯前便后勤洗手、日常出行戴口罩、毛巾衣物多晾曬、床單被罩常更換等，雖然是生活中的小事，但是做好細(xì)節(jié)，才能夠最大程度保證身體健康。
　?。ㄈ?qiáng)化健康管理，養(yǎng)成良好習(xí)慣
　　當(dāng)前年輕人熬夜、通宵是家常便飯，不良的生活習(xí)慣會(huì)打亂生物鐘，加上工作壓力，許多人因此有失眠的困擾。一個(gè)健康的身體除了良好的飲食習(xí)慣，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必要的。在日常生活中，我們可以從按時(shí)睡覺(jué)做起，慢慢調(diào)整自己的生物鐘，同時(shí)多出門(mén)散散步、跑跑步，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠擁有健康的體魄，為“323”行動(dòng)做出自己的貢獻(xiàn)。