夏季無償獻血有講究

隨州日報

　　隨州市中心血站 吳付國
　　進入夏季，有些人因獻血而顧慮重重。因為在高溫氣候中，人極容易出現(xiàn)疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等現(xiàn)象，于是有人認為獻血會使人傷元氣、傷身體。在高溫季節(jié)獻血真的會有損健康嗎？
　　炎熱的夏季總會帶來煩躁的情緒，獻血前最好先冷靜下來，不要緊張、保持心情舒暢并適當休息；勿空腹，可以吃些清淡的食物；獻血后當場至少休息15-20分鐘；同時一定不要在獻血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質量。即便是夏季，獻血同樣不會對身體造成任何傷害。
　　夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大，大量的出汗會使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當?shù)难a充些水分，以補充因出汗而減少的鈉。獻血后應注意飲食營養(yǎng)和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，但不要暴飲暴食。
　　由于夏天出汗較多，獻血前應把兩臂洗干凈，有條件的最好提前洗一次澡；獻血后針眼處要保持干凈，三天內不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發(fā)生感染。如針眼處皮下出現(xiàn)青紫斑亦不必緊張，這是由于少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，當天冷敷、24小時后再熱敷，幾日便會消退不留痕跡。獻血后當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。健康獻血者間隔6個月之后方可參加下次的全血捐獻。