隨縣小林鎮(zhèn)中心學(xué)校：強(qiáng)化學(xué)生體育訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)體育中考

云起風(fēng)生

     隨州論壇訊 (通訊員譚曼)2022年體育中考在即，小林鎮(zhèn)中心學(xué)校為迎接體育中考，近日，中考學(xué)子們?cè)谧⒅仄綍r(shí)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化體能和技能訓(xùn)練。早操進(jìn)行中長(zhǎng)跑訓(xùn)練，以提高體能素質(zhì)。體育課和課間操進(jìn)行技能訓(xùn)練，以提升運(yùn)動(dòng)技巧。技能訓(xùn)練項(xiàng)目主要包括：鴨子步、蛙跳、立定跳遠(yuǎn)技巧等。

    “強(qiáng)化訓(xùn)練后，加大運(yùn)動(dòng)量頭幾天，我感覺(jué)一天下來(lái)，整個(gè)身體都快要散架了。堅(jiān)持幾天后，我已經(jīng)適應(yīng)了，體能和技能都有所提高，可見(jiàn)要多鍛煉啊！”九年級(jí)一學(xué)生如是說(shuō)。