雖然補(bǔ)葉酸是必不可少的,但是如果葉酸補(bǔ)多了同樣會帶來一些健康問題。 葉酸是一種水溶性的B族維生素,通常會認(rèn)為,葉酸過量使用也沒有大問題,覺得身體無法儲備。但是葉酸卻能在細(xì)胞內(nèi)儲蓄。這是因?yàn)?,血清的葉酸水平是受人們進(jìn)食量的影響,而紅細(xì)胞葉酸卻能反映一段時(shí)間內(nèi)葉酸的營養(yǎng)狀況。也就是說,如果女性在一段時(shí)間內(nèi)過量補(bǔ)充葉酸,那么,體內(nèi)的紅細(xì)胞葉酸濃度就會過高。
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