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[男性健康] 抽煙危害大 多吃這五類(lèi)清肺食物

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樓主
  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-8-17 15:43
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    [LV.2]偶爾看看I

    1#
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    發(fā)表于 2018-3-13 09:30:32 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

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      抽煙危害大 多吃這五類(lèi)清肺食物
      “吸煙有害健康”是人人都知道的,可是大多數(shù)人還是做不到戒煙,有的人一天甚至要好幾包香煙,才能滿(mǎn)足個(gè)人的抽煙需求。抽煙不僅浪費(fèi)金錢(qián),關(guān)鍵是對(duì)身體傷害很大。有抽煙習(xí)慣的人,在平時(shí)的飲食中,不妨多吃一些清肺的食物,常見(jiàn)的具有清肺效果的食物,分別有枇杷、木耳、喝茶、胡蘿卜、葡萄。
      1、枇杷:枇杷味道甘酸,營(yíng)養(yǎng)元素豐富,有潤(rùn)肺止咳,清熱解毒之效。枇杷能潤(rùn)五臟,滋心肺”,對(duì)于經(jīng)常吸煙的男士而言,吃枇杷對(duì)于人體的呼吸道黏膜有保護(hù)作用。
      2、木耳:黑木耳被譽(yù)為“素中之葷”,木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質(zhì),能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,經(jīng)常食用可防癌抗癌。
      3、喝茶:吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分,可以對(duì)煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用,同時(shí)茶葉又有利尿的作用,可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
      4、胡蘿卜:胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮,對(duì)于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且,胡蘿卜中含有多種維生素,也可以在一定程度上補(bǔ)充男性體內(nèi)因吸煙損耗的維生素。
      5、葡萄:葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以長(zhǎng)期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達(dá)到清肺的效果。
    溫馨提示:為了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相關(guān)信息,隨州楚風(fēng)醫(yī)院特別開(kāi)設(shè)專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù),由權(quán)威專(zhuān)家在線(xiàn)為您解答相關(guān)疾病問(wèn)題,根據(jù)病情給予專(zhuān)業(yè)的個(gè)性化的指導(dǎo)意見(jiàn),提供專(zhuān)業(yè)治療方案,并為您的病情保密。如需幫助,您可以點(diǎn)擊專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)。http://pha.szcf120.com/

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