養(yǎng)生常識要甄別

隨州日報

　　魯庸興
　　最近，鄰居劉阿姨對手機微信上的有關(guān)老年人養(yǎng)生的小貼士十分著迷，她根據(jù)微信上推薦的10多種食療方子，試吃了多次，感覺沒有什么效果，家人勸她不要癡迷微信上的“養(yǎng)生經(jīng)”，對此她十分苦惱，不知該聽誰的。
　　隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注身體健康，養(yǎng)生意識也越來越強。如今打開手機微信朋友圈，有關(guān)健康養(yǎng)生的帖子數(shù)不勝數(shù)，怎么吃、怎么睡、如何健身等各有各的說法，涉及生活方方面面，有的讓人耳目一新，有的卻顛覆了人們以往的認知，魚目混珠，真假難辨，其中許多觀點無從考證，有的標題很吸引人，稍有不慎，就會身陷其中，造成健康損害。
　　人們盲從“微信養(yǎng)生”，一方面與日漸提高的生活質(zhì)量密不可分，隨著生活水平的提高，公眾對養(yǎng)生、健康、生活品質(zhì)有了更高的追求，催生新的“養(yǎng)生概念”；另一方面，與人們的健康狀況息息相關(guān)，如今“三高”人群數(shù)量逐年遞增，大家難免“病急亂投醫(yī)”，但更多地反映出公眾養(yǎng)生知識的匱乏，普及養(yǎng)生理念和醫(yī)藥常識，才是解決問題的重點。
　　養(yǎng)生要講究科學(xué)，一味相信微信的“養(yǎng)生經(jīng)”，并將其奉為寶典的做法不可取。大家在看一些養(yǎng)生常識的時候，應(yīng)該有所甄別，畢竟人的體質(zhì)有差異，養(yǎng)生保健方法更不可能“千人一方”。