高血壓危害大 4款花茶巧降壓

寧寧

     高血壓是最近幾年來(lái)的一種高發(fā)疾病，那么你知道高血壓要吃什么比較好呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是冬季了，而在冬季的時(shí)候，高血壓是非常容易出現(xiàn)的，如果出現(xiàn)高血壓沒(méi)有及時(shí)治療跟調(diào)理的話，是很容易引發(fā)心腦血管疾病，從而危害患者的生病健康，而這樣是會(huì)影響到患者的日常生活，在平時(shí)的時(shí)候也需要長(zhǎng)期的服用降壓藥物。但是今天小編在這邊就是要跟大家推薦幾款可以降血壓的花茶，如果我們?cè)诙斓臅r(shí)候，可以經(jīng)常飲用的話，是能夠預(yù)防高血壓的出現(xiàn)。

如何降血壓 降血壓吃什么 降血壓的食物有哪些
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　　能夠降血壓的花茶

　　菊花茶

　　菊花茶可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的，但是如果我們想要降血壓的話，最好是選擇用甘菊，如果是大白菊或者是小白菊的話，其效果也是很不錯(cuò)的。我們每次可以取3克左右的菊花，然后放入杯中里面，用熱開(kāi)水沖開(kāi)直接飲用，每天喝3次即可幫助我們降血壓。

　　山楂茶

　　山楂這個(gè)食物可以說(shuō)是具有促進(jìn)消化跟擴(kuò)張血管的效果，也能夠幫助我們降血壓，降血糖。在平時(shí)的時(shí)候如果用山楂泡茶來(lái)飲用的話，是可以治療高血壓的。其飲用的方法也是很簡(jiǎn)單，只要每天取一個(gè)鮮嫩的山楂果來(lái)泡茶的話就可以了。

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　　荷葉茶

　　根據(jù)古書的記載，荷葉不管是浸泡還是煎煮，都是具有可以擴(kuò)張血管、降血壓跟解暑清熱的效果，如果是想要減肥的人群，喝荷葉茶的話，也是具有減肥去脂的效果。如果想要降血壓的話，我們可以先把新鮮的荷葉直接清洗干凈之后在切成碎片，然后再放入鍋里加入適量的清水煎煮后再飲用。

　　槐花茶

　　我們可以先找一顆槐樹(shù)，然后在槐樹(shù)上面直接找花蕾，直接摘下來(lái)后洗凈再曬干，然后取一些槐花干直接沖水飲用即可。如果找不到槐樹(shù)的話，也可以選擇去藥店買一點(diǎn)槐花干來(lái)泡茶也是可以的。

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　　治療高血壓的食療方

　　芹菜粥

　　材料：芹菜100克、梗米200克。

　　做法：先把芹菜清洗干凈，然后用刀切成6分左右的長(zhǎng)度，再把梗米淘洗干凈。把芹菜跟梗米一起放入砂鍋里面，注入適量的開(kāi)水，用小火慢慢的把梗米煮爛后就可以直接食用了。


　　糖醋蒜

　　材料：糖、醋、大蒜。

　　做法：先把大蒜去皮之后清洗干凈，然后放入已經(jīng)洗凈的罐子里面，再倒入適量的糖跟醋，醋差不多要沒(méi)過(guò)大蒜的表層；然后把蓋子密封住，直接儲(chǔ)存1個(gè)月。每天吃6個(gè)大蒜，還有喝一點(diǎn)藥汁，連續(xù)一個(gè)月的話就能起到降壓的效果。