【健康·養(yǎng)生】原來(lái)女性失眠這么可怕 快快做個(gè)睡美人

隨州日?qǐng)?bào)

翻來(lái)覆去睡不著？半夜常常醒來(lái)？晚上睡不著，白天睡不醒，工作沒(méi)效率，上班打瞌睡？生活中，很多小伙伴都會(huì)遇到失眠的問(wèn)題，并為此感到煩惱不已。

步入更年期的女性，睡眠同樣開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題。隨著年齡的增長(zhǎng)，保持良好的睡眠狀態(tài)越來(lái)越難。大于50歲的女性，有相當(dāng)一部分會(huì)出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒的問(wèn)題。有研究指出，女性45歲前后睡眠障礙成為一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。

以為失眠只是一件小事？不，失眠可能成為其他疾病的直接或間接誘因！

女性失眠的危險(xiǎn)性通常高于男性，特別是更年期，女性抑郁的發(fā)病率明顯增高。輕度抑郁與失眠間的聯(lián)系最為常見(jiàn)。有研究發(fā)現(xiàn)，潮熱的發(fā)生與失眠也存在一定的關(guān)聯(lián)。嚴(yán)重的失眠使患者入睡時(shí)過(guò)分擔(dān)心，緊張、焦慮更加明顯，因而常常陷入一種惡性循環(huán)。失眠是女性衰老的信號(hào)之一，更年期女性中有48%存在失眠。

很多因素可能導(dǎo)致失眠，所以我們要積極查找原因，對(duì)癥治療！

來(lái)源：國(guó)家藥品監(jiān)督管理局