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【健康】常鍛煉，有望延緩大腦退化進程

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樓主
  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-3-16 08:34

    • 簽到天數(shù): 29 天

    [LV.4]偶爾看看III
    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2019-10-21 15:21:38 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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        美國得克薩斯大學達拉斯西南醫(yī)學中心昨天發(fā)布的一項新研究指出，每周鍛煉身體數(shù)次，特別是進行有氧運動，可能有助于延緩阿爾茨海默病高風險人群的大腦退化進程。
    　　得克薩斯大學達拉斯西南醫(yī)學中心研究人員領(lǐng)銜的研究團隊對70名年齡55歲及以上、存在記憶問題的參與者進行了一項臨床試驗，他們被分為兩組，一組每周進行4到5次、每次持續(xù)至少半個小時的有氧運動，另一組只進行拉伸訓練。結(jié)果顯示，兩組參與者在試驗期間的記憶和解決問題等認知能力基本相同，但大腦掃描顯示，有氧運動組大腦海馬體體積減小的速度更慢。
    　　研究人員指出，與其他類型的鍛煉相比，大腦中存在淀粉樣蛋白的受試對象對有氧運動更為敏感。不過，盡管有氧運動無法避免海馬體變小，但是通過運動降低萎縮速度仍然很有意義。
         來源：人民網(wǎng)

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