有沒有更簡單粗暴的室內(nèi)加濕方法？YES！

隨州日報

來源：健康中國

溫度一天天在躥升，

空氣卻依然干！干！干！

承受著天氣與工作雙重壓力的你，

是否也困惑于無論怎么補水，

依舊覺得皮膚緊繃；

終日抱著水杯不撒手，

仍然覺得喉嚨癢癢？

加濕器“救駕”？

考驗?zāi)愕姆危?/strong>

除了不停往臉上噴噴噴、抹抹抹……還不趕快把加濕器請出來，給干得掉渣兒的自己續(xù)續(xù)命。于是效果出來了：無論辦公室還是臥室，儼然一個個“修仙現(xiàn)場”，煙霧繚繞，如夢似幻……

身體終于舒坦了，感覺身體每一個細胞都有了“喝”飽水的暢快。然而，一個不小心，你可能就會中了加濕器的“毒”！
家用加濕器使用不當會危及健康，甚至致人死亡。這可不是危言聳聽！韓國首爾一家醫(yī)院曾經(jīng)接收了17名不明原因的肺炎患者，其中9人接連死亡，多名孕婦出現(xiàn)肺纖維化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分死者都是在加濕器中添加了某一個廠家生產(chǎn)的同一種類型的殺菌劑，其中含有的聚六亞甲胍鹽酸鹽（PHMG）成分是致人死亡的元兇。
這個可怕的聚六亞甲胍鹽酸鹽被加濕器霧化后，人體再吸入，就會破壞細支氣管和肺泡細胞，引起肺部不可逆的纖維化。那不加殺菌劑是否就平安無事了呢？別傻了，事情沒那么簡單！
長時間使用加濕器，終日置身云里霧里，室內(nèi)空氣濕度增加，同時增加的還有空氣中的病菌。你知道嗎？陰雨天空氣中的真菌總數(shù)是晴天的2倍。長時間用加濕器加濕，儼然就是人工“模擬”出了陰雨天的效果！
這樣的環(huán)境對人的肺來說，是嚴峻的考驗啊！特別是敏感人群、老年人，容易發(fā)生肺部感染，也就是通常所說的加濕器肺炎。

加濕不加“毒”？

四招學起來！

??？！加濕器也不能用了？想想這個換季的時候，老朋友鼻炎經(jīng)常不請自來，濕度大些還能好點……

停止你的碎碎念！加濕器當然值得擁有，還想接著使，就要先學會正確的使用方法。

正確打開方式之一

用一用，停一停

長時間不間斷使用加濕器雖然能夠增加房間里的濕度，緩解干燥，但如果濕度超過65%，就容易誘發(fā)加濕器肺炎。因此，正確的使用方法是每運行2個小時就停用10分鐘～20分鐘。尤其是感覺室內(nèi)空氣不新鮮、有異味時，應(yīng)及時開窗通風，然后再重新進行加濕。

正確打開方式之二

加水有講究

加濕器最好用純凈水，貌似有些浪費，但其實是為了安全，同時也為了提高加濕效率，延長加濕器的使用壽命。純凈水中沒有雜質(zhì)，不會導致水垢的形成。而且這水，最好每天更換，每兩周還要徹底清洗一次。

不能偷懶！更不能馬虎??！那些與水接觸的部位如果摸起來黏黏的、滑滑的，就表明有生物膜形成了，長菌了，需要趕緊換水、清洗、消毒。必要時可以對加濕器的出霧口、換能器、底座存水盤等部位，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進行浸泡或擦拭。

正確打開方式之三

加料危害多

有些講究人為了追求健康，會在加濕器里添加消毒劑、板藍根、精油、醋……以為這樣做既加濕，又保健，可謂“一箭雙雕”。

快快打住吧！不當添加消毒劑可能致人死亡，加濕器里隨意“加料”更是危害多多。即便是濃度過高的消毒劑飄在空氣中，隨著你的一呼一吸，在呼吸道自由進出，也能傷人于無形。板藍根是顆粒劑，一般通過消化道吸收，靠呼吸起效只能是異想天開。在加濕器中添加精油、花露水、醋，除了刺激呼吸道，引發(fā)哮喘外，沒有其他可能。

正確打開方式之四

“距離產(chǎn)生美”

放置加濕器要遠離熱源、家用電器和家具等，以免出現(xiàn)意外觸電等事故，或者影響家具的使用壽命。最好保持1米左右的距離，放在距離地面0.5米～1.5米高的穩(wěn)定平面上。鋪地毯的房間就不要使用加濕器了，以免增加地毯的濕度，給細菌們造出一個個安樂窩。

怕干又犯懶？

簡單粗暴看這里

想用加濕器，又容易犯懶？光“打開方式”就這么啰嗦，七七八八要記住的注意事項實在太多。有沒有更簡單粗暴的加濕方法呢？有！

仙氣繚繞不如綠植環(huán)繞
綠色植物是天然的加濕器，能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣中的氧氣濃度和濕度。經(jīng)常給植物葉片上噴噴水，或養(yǎng)一些水培植物，都是不錯的加濕選擇。但需要記住的是，臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，客廳和陽臺可以適當多養(yǎng)一些。
放一盆清水，多拖兩遍地
干燥的天氣，在室內(nèi)放一盆清水或者多拖兩遍地，都能有效加濕。每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片旁邊，或者在陽臺上放置一些潮濕的毛巾或衣物，都可有效緩解晨起后口鼻干燥，還能減少靜電的產(chǎn)生。需要注意的是，盆里的清水也要每天更換呦！
養(yǎng)魚是個不錯的愛好
在房間里放一個魚缸，養(yǎng)一些觀賞魚類，既能怡情，又可為室內(nèi)空氣加濕，精致有格調(diào)，家里的擺件就是它了，生機勃勃不俗氣。

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作者｜中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所 潘力軍 張宇晶
審核｜國家健康科普專家?guī)鞂＜?/font>中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所研究員 張嵐
策劃｜譚嘉 余運西
編輯｜王建影